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Aktiv etwas bewirken
Die positiven Effekte von elevida wurden in einer wissenschaftlichen Studie* bestätigt.
Die positiven Effekte von elevida wurden in einer wissenschaftlichen Studie* bestätigt.
Gemeinsam gegen die Dauermüdigkeit
Das Programm begleitet Sie und steht jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
Das Programm begleitet Sie und steht jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
Individuell
elevida fragt Sie aktiv nach Ihren Bedürfnissen und passt sich daran an.
elevida fragt Sie aktiv nach Ihren Bedürfnissen und passt sich daran an.
Kostenübernahme durch Ihre HanseMerkur
Voraussetzungen für einen kostenlosen elevida-Zugang für 90 Tage.
1
Sie haben das 18. Lebensjahr vollendet.
2
Bei Ihnen wurde Fatigue bei Multiple Sklerose (MS) ärztlich festgestellt.
3
Ihr Arzt hat Ihnen elevida (PZN 17161032) verordnet.
4
Für Sie besteht eine ungekündigte Vollversicherung bei der HanseMerkur Krankenversicherung AG.
Sie haben bereits einen Zugangscode von der HanseMerkur erhalten? Dann können Sie hier direkt loslegen.
Zugangscode eingebenSie haben noch keinen Zugangscode erhalten? Melden Sie sich mit dem Stichwort “elevida” bei der HanseMerkur unter der E-Mail-Adresse gm@hansemerkur.de und geben Sie in der E-Mail Ihren Vor- und Nachnamen sowie Ihre Versicherungsnummer an.
Zugangscode anfordernGegen die belastende Erschöpfung angehen
Das Fatigue-Syndrom ist ein sehr häufiges Begleitsymptom bei MS: Alltägliche Dinge werden zu einer schweren Last, wenn Kraftreserven fehlen. Matt, antriebslos, erschöpft und dauermüde – so fühlen sich 80% aller MS-Patienten.
Bisher gibt es keine wirksame medikamentöse Behandlung, die nachhaltig gegen anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung wirkt. Ärzte und Psychotherapeuten haben deshalb das Online-Programm elevida entwickelt. Basierend auf Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie zeigt es Ihnen verschiedene Wege auf, um mit Fatigue besser umzugehen oder diese zu verringern. Mit Hilfe spezifischer Gesprächstechniken werden beispielsweise negative Denk- und Verhaltensmuster aufgedeckt und durch hilfreichere ersetzt. Verschiedene Methoden und Techniken helfen Ihnen die eigene Belastungsfähigkeit bewusst wahrzunehmen und mit ihr achtsam umzugehen.
elevida besteht aus verschiedenen Modulen zu unterschiedlichen Themenfeldern, durch die Sie geleitet werden. Aufgebaut ist das Programm als virtueller Dialog. Das heißt, dass elevida kurze therapeutische Informationen anbietet und Sie aus unterschiedlichen Antwortmöglichkeiten diejenige auswählen können, die am besten zu Ihrer Situation passt. Das Programm geht dann auf diese Antwort empathisch ein und liefert Ihnen weitere Informationen, Tipps oder Übungen.
Wieder mehr Lebensqualität erhalten
Erlernen Sie Techniken für einen hilfreichen Umgang mit Ihrer Fatigue und entwickeln mehr Gelassenheit und innere Ruhe. elevida steht Ihnen dabei zur Seite.
Online-Programm:
Zu jeder Tageszeit und an jedem Ort verfügbar.
Wissenschaftliche Basis:
Entwickelt von Experten aus Medizin, Psychologie und Psychotherapie.
Individuell:
Die Inhalte passen sich auf Ihre persönliche Situation an.
Anonym:
Alle Angaben werden vertraulich behandelt. Sie können auch ein Pseudonym benutzen.
Zweckbestimmung
elevida ist dafür bestimmt, therapeutische Techniken und Übungen anzubieten, die auf evidenzbasierten psychologisch-psychotherapeutischen Therapieverfahren beruhen und die für Patienten und Patientinnen mit Multipler Sklerose (MS) und gleichzeitiger Fatigue (anhaltende Müdigkeit beziehungsweise Erschöpfung) geeignet sind, sie beim Management ihrer Fatigue zu unterstützen.
elevida ist zur eigenständigen Nutzung in Ergänzung zur üblichen Versorgung von Patienten und Patientinnen bestimmt, die mindestens 18 Jahre alt sind.
elevida ist weder dafür bestimmt, Behandlungen durch einen Leistungserbringer im Gesundheitswesen zu ersetzen noch dafür bestimmt, Informationen für diagnostische oder therapeutische Entscheidungen zu liefern.
Indikationen
G35 Multiple Sklerose [Encephalomyelitis disseminata]
Wann soll elevida nicht angewendet werden (Gegenanzeigen)?
Es liegen keine Gegenanzeigen vor.
Funktionsweise
elevida weist eine Haupt- und mehrere unterstützende Nebenfunktionen auf.
Die Hauptfunktion besteht in einem Dialog. Das bedeutet, dass elevida dem Nutzer/der Nutzerin kurze therapeutisch hilfreiche Informationen anbietet und er/sie dann aus einer festgelegten Anzahl von vorgegebenen Antwortmöglichkeiten diejenige auswählt, die ihn/sie am meisten interessiert und/oder am besten zur individuellen Situation passt. elevida geht dann auf diese Antwortmöglichkeit empathisch ein und vermittelt nachfolgend die nächste Information, auf die der Nutzer/die Nutzerin dann wiederum reagieren kann usw. Auf diese Weise entsteht ein Flow.
Patienten und Patientinnen werden zudem dazu motiviert, Tagebücher oder Protokolle zu führen und Hausaufgaben zu bearbeiten, um bestimmte Übungen oder Inhalte besser in den Alltag zu integrieren.
Der Nutzer/die Nutzerin kann elevida zu jeder Zeit unterbrechen und dann an der Stelle fortfahren, an der er/sie das Programm verlassen hat. Nutzer/Nutzerinnen werden regelmäßig daran erinnert, Pausen einzulegen.
elevida verfügt über eine Reihe weiterer Funktionen. Hierzu gehören:
Kurze Textnachrichten als SMS (optional) oder per E-Mail, die wesentliche therapeutische Inhalte kurz und prägnant wiederholen oder zur weiteren Nutzung von elevida motivieren.
Möglichkeit der Selbsteinschätzung des Verlaufs der Beschwerden mit Hilfe von Fragebögen.
Arbeitsblätter und Zusammenfassungen (PDF) zur Unterstützung der Umsetzung der Übungen und zum Wiederholen wichtiger Inhalte, die heruntergeladen werden können.
Audios zur Anleitung therapeutischer Übungen oder zur näheren Erläuterung bestimmter Inhalte.
Spracheinstellung
Die Nutzerinnen und Nutzer können unmittelbar bei Programmstart wählen, ob sie elevida auf Deutsch oder Englisch nutzen möchten.
Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen
Die Wirksamkeit von elevida wurde in einer klinischen Studie untersucht und in einer wissenschaftlichen Fachzeitschrift veröffentlicht. An dieser Studie nahmen 275 Patienten und Patientinnen teil, die an einer Multiplen Sklerose und zusätzlich auch an einer Fatigue litten. In dieser Studie zeigte sich, dass bei Patienten und Patientinnen, die zusätzlich zu einer sonst üblichen Behandlung elevida nutzten, die Fatigue deutlich stärker abgenommen hatte als bei Patienten und Patientinnen, die nur eine sonst übliche Behandlung erhielten.
Pöttgen J, et al. J Neurol Neurosurg Psychiatry 2018;0:1–7. doi:10.1136/jnnp-2017-317463
Produkt-Datenschutz
elevida entspricht der EU-Datenschutz-Grundverordnung (EU-DSGVO). Persönliche Daten werden streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Daten werden auf sicheren Servern in Deutschland gelagert.
Datenschutzerklärung & Gebrauchsanweisung elevida: https://elevida.broca.io/de/help
Leistungsmerkmale
GAIA garantiert als Hersteller eine durchschnittliche online Verfügbarkeit von elevida von 99,5 % pro Jahr.
elevida verfügt über keine Funktionserweiterungen, die hinzugekauft werden können.
Neben der Möglichkeit der Selbstüberprüfung im Hinblick auf die eigene Aufmerksamkeit gegenüber der Fatigue, das Fitnesslevel und den Umgang mit Fatigue bietet elevida Informationen und Übungen zu den folgende Themen:
Informationen zum individuellen “Müdigkeitsmodell” auf der Grundlage des bio-psycho-sozialen Ansatzes.
Erläuterung zum Gleichgewicht zwischen körperlicher Aktivität und Ruhezeiten und Vermittlung von Vorschlägen für tägliche Aktivitäten und Entspannungszeiten.
Zusammenhänge zwischen der eigenen Aufmerksamkeit und dem Schweregrad der Ermüdungssymptome.
Grundlagen der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und Erläuterung der Rolle der Selbstbeobachtung im Zusammenhang mit der Fatigue.
Stressmanagement und Vorstellung von Bewältigungstechniken auf der Grundlage der KVT.
Schlafmanagement und Erläuterung der wichtigsten Regeln und Techniken für einen guten Schlaf.
Übungen zum Erkennen nicht hilfreicher Denkmuster und zum Ersatz durch neue, hilfreichere Gedanken.
Erläuterung der Rolle sozialer Ressourcen und Aufzeigen von Möglichkeiten zur Unterstützung durch das eigene soziale Netzwerk.
Zusammenfassung der wichtigsten Themen und Techniken und interaktive Entwicklung einer Zukunftsperspektive.
Kompatibilitätszusagen Browser/ Nutzungsvoraussetzungen
elevida ist eine webbasierte Applikation. Zur Nutzung werden ein internetfähiges Endgerät, ein Internetzugang sowie ein aktueller Browser benötigt (Chrome, Edge, Mozilla, Safari). Weiterhin sind eine E-Mail-Adresse sowie optional eine Mobilnummer für den SMS-Service notwendig. Wir empfehlen zudem eine minimale (logische) Auflösung von 320 x 568 Pixel und für die Audios eine Bandbreite von 192 kBit/s.
Barrierefreiheit
Unsere Seiten sind barrierefrei gestaltet. Sollte Ihnen in diesem Zusammenhang dennoch ein Problem auffallen, kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail an info@elevida.de.
Maschinenlesbares Datenformat
Zur Herstellung von Datenportabilität und semantischer und technischer Interoperabilität wird als Standard HL7® FHIR® (https://www.hl7.org/fhir/) mit dem MIO DiGA Toolkit in der Version DiGA Toolkit 1.1.0 (https://mio.kbv.de/display/DIGA1X1X0/DiGA+Toolkit+1.1.0) verwendet.
Hinweise für eine sichere Anwendung
Gemäß der Zweckbestimmung sollte das Produkt nur bei Patienten mit einer Multiplen Sklerose angewendet werden, die zusätzlich unter einer Fatigue (d. h. anhaltender Müdigkeit beziehungsweise Erschöpfung) leiden und mindestens 18 Jahre alt sind.
Eine Änderung bestehender Medikationen und/oder Behandlungen darf nicht ohne Rücksprache mit dem Arzt/ Psychotherapeuten erfolgen.
Patienten sollten ihren Arzt oder Psychotherapeuten kontaktieren, wenn sich ihr Befinden oder ihre Stimmung längere Zeit (mehrere Tage/Wochen) nicht bessern oder sich akut verschlechtern sollten.